خواص انگور

انگور بهترين ميوه براي کساني است که مي‌خواهند لاغر شوند و بدن خود را از اسيد اوريک، سنگهاي صفراوي و مسموميت ناشي از سرب يا جيوه پاک کنند. اين اشخاص بايد هر هفته به مدت دو روز فقط آب انگور خورده و رژيم آب انگور بگيرند.
انگور بسيار مقوي و مغذي است. اين ميوه، خون، سينه و ريه را صاف و تميز مي‌کند.
همچنين برطرف کننده يبوست است. انگور براي درمان ورم معده و روده، نقرس مفيد بوده و در درمان سل ريوي و سياه سرفه موثر است.
افرادي که معده ضعيف دارند بايد انگور را بدون پوست بخورند زيرا پوست آن دير هضم است و موجب دل درد، نفخ و عوارض ديگر مي‌شود.
گفتني است، زياده روي در مصرف آب انگور بطور مداوم، ايجاد سنگ کليه مي‌کند.
همچنين بيماري اسکوربوت که به علت کمي ويتامين C در بدن ايجاد مي‌شود با آب غوره درمان مي‌شود.آب غوره نيز براي درمان چاقي مفرط مفيد است.
آب غوره چون داراي تارتارات پتاسيم است براي درمان سياتيک و رماتيسم حاد بسيار مفيد است. همچنين حرارت و صفراي بدن را دفع و روده‌ها را ضد عفوني مي‌كند. براي برطرف کردن ورم گلو هم مي‌توان آن را با آب غوره قرقره کرد.

رقابت‌هاي كاراته قهرماني بانوان كشور در رشت پايان يافت

شانزدهمين دوره رقابت‌هاي كاراته سبك شوتوكان ? ski?قهرماني بانوان كشور، روز جمعه با معرفي تيم‌هاي برتر در شهرستان رشت پايان يافت.
 در اين دوره از رقابت‌ها، ? 300 ?كاراته‌كا از تيم‌هاي تهران، كرج، قزوين، گيلان، مازندران، گلستان، همدان، اصفهان، قم، كرمان و كرمانشاه در رده‌هاي سني نوجوانان، جوانان و بزرگسالان، به مدت دو روز در سالن ورزشي تختي شهرستان رشت با هم به رقابت پرداختند.
در پايان اين رقابتها، در رده سني نوجوانان و در رده كمربند زير قهوه‌اي تيم گيلان عنوان قهرماني را كسب كرد و تيم‌هاي گلستان و آذربايجان‌غربي به ترتيب دوم و سوم شدند.
در رده كمربند قهوه‌اي و مشكي نيز تيم گيلان عنوان نخست را كسب كرد، تهران دوم شد و اصفهان در مكان سوم قرار گرفت.
در رقابتهاي رده سني جوانان و در رده كمربند زير قهوه‌اي، گيلان به مقام قهرماني دست يافت، خوزستان و كرمان به ترتيب دوم و سوم شدند.
در رده سني بزرگسالان نيز در رده كمربند زير قهوه‌اي، تيم كرج اول شد، تيم تهران در مكان دوم قرار گرفت و همدان سوم شد.

دو کوهنورد زن يزدي قله آرارات ترکيه را فتح کردند

براي اولين بار دو کوهنورد زن يزدي آرارات ترکيه را فتح کردند
زهرا حنيف نژاد ، يکي از اين کوهنوردان در خصوص فتح قله آرارات گفت: ساعت 9 روز 18 تيرماه اين قله توسط گروه کوهنوردي ايران در هوايي نسبتا مطلوب فتح شد که در اين صعود من و سميه حسن آبادي از استان يزد حضور داشتيم.
وي افزود: در اين صعود 5 نفر از استان تهران همراه ما بودند که پنجج روز به طول انجاميد.
حنيف نژاد با اشاره به اينکه گروه هاي کوهنوردي از کشورهاي آلمان، آمريکا، انگليس و ترکيه نيز براي صعود به آرارات آمده بودند ادامه داد: گروه کوهنوردي ايران همزمان با گروه کوهنوردي کشور آلمان و ترکيه قله را فتح کرد.
وي در خصوص سابقه خود در زمينه کوهنوردي عنوان کرد: سه سال است به طور حرفه اي در اين رشته کارمي کنم و قبل از آن به صورت تفريحي با خانواده ام کوهنوردي مي کردم.
زهرا حنيف نژاد بر لزوم آمادگي جسماني در رشته کوهنوردي براي افراد علاقمند تاکيد کرد و اظهار داشت: قبل از اين در رشته رزمي کن فو کار مي کردم که براي بدنسازي موثر بود و همچنين در دوره هاي سنگ نوردي نيز آموزش ديده ام.
صعود به قله هاي شيرکوه، برفخانه طزرجان و گاو گوساله در يزد، صعود قله هاي دماوند، بلندترين قله ايران که براي اولين بار دراين صعود زنان يزدي حضور داشتند، صعود به علم کوه در کلاردشت به عنوان دومين قله بلند ايران و صعود به قله گنو بندرعباس در کارنامه کوهنوردي اين جوان ورزشکار يزدي وجود دارد.